人気宅配弁当厳選5社比較ﾗﾝｷﾝｸﾞ｜月4キロ痩せた味や値段の口ｺﾐ評判ﾚﾋﾞｭｰ

2021年4月21日食べる

人気宅配弁当厳選5社比較ﾗﾝｷﾝｸﾞ｜月4キロ痩せた味や値段の口ｺﾐ評判ﾚﾋﾞｭｰ

実際に宅配弁当を食べて、個人的に気に入った宅配弁当をランキング順を紹介し、お腹のポッコリ解消ダイエットも画像で比較してみました！

 

 

肝機能のチェックに伴う断酒とともに、劣化した「お腹の見てくれ」を改善を開始した2021年2/1。

 

断酒以外に軽い運動やサプリメント、食事を変えるダイエットでお腹の見てくれも大きく改善。

 

本格的な筋トレなんかはしていないので、10年ほど前の腹筋割れまではいかない。
けれど、7年ぶりくらいの軽さと見た目。

そのダイエット過程で試した5種類の宅食・宅配弁当の評価とおすすめ、実際に宅配弁当を食した素人のおっさんの記録。

 

食事変更前のわたし：75.6キロ＠2/20前後

2/1～24までは普通にマックや焼き鳥や弁当なんかの食べ物への制限はしていなかった。
なので体重は減らなかった。

 

今回使用した宅配弁当５種類

何十種類も宅配弁当を試すとわけが分からなくなるので、有名どころとメニューの美味しそうな宅配弁当を選んだ。
そして開始と停止が簡単な敷居の低い宅配弁当をピックアップして開始した。

つまり「誰でもダイエットできる宅配弁当」を試してみたことになる。

おいらが選ぶ視点

折角わざわざ宅配弁当で食事を購入するんだから、メリットが無いと成り立たない。
ということで、おいら自身が優先順で考える視点はこうだ。

 

 

人間誰しも生きている以上、一日に使う食費に、少し気を使うだけでいいのだ。それが健康宅配弁当なだけだ。

⇒　巷の健康情報事例を参考にした。

宅配弁当を実食　5社比較、評価の程は！！

コスパ大好きでシビアな一般人のおいらが、実際に宅配弁当を頼んで食べて総合力を5段階評価してみた。
健康、味、値段、メニュー、痩せた？？さぁ如何に？？？

おすすめ5位：メディミール

＞＞ベストマッチ：シニアの人、単身赴任の人、身体の改善目的が明確な人

出典元：メディミール

着眼点	おすすめ度	おいらの感想
健康	★★★★★	管理栄養士と、医療チーム(看護師・理学療法士・言語聴覚士)のプロ監修。 【主菜1品、副菜3品】の献立やメニューは、医療従事者の視点、調理には添加物を使わず、加工食品を避けて作られている
味	★★★☆☆	制限食としては十分に美味しい。 塩分は抑えてあるのに、出汁を利かせてた味わいの和食メインでシニア向け。
値段	★★★★☆	1食あたり　595円～ 7食.14食.21食のセット、初回送料無料
総評	★★★☆☆	他のサービスに比べると若干アピールが地味なイメージ。 メニューは「カロリー制限食」「タンパク質＆塩分制限食」「塩分制限食」「バランス健康食」と、4種類の制限食で自分に合った食事
こんな人に	シニアの人の主菜 目的がはっきりしている人（糖尿病・腎臓病・糖尿病やダイエット中、高血圧・痛風・メタボ・脂質異常症が気になる人）
ベストリハ株式会社 ＞＞　メディミール　詳細

おすすめ4位：ライザップサポートミール

＞＞ベストマッチ：とにかく痩せたい人、筋肉化をその後実現したい人

出典元：RIZAPの「糖質オフ」宅食

着眼点	おすすめ度	おいらの感想
健康	★★★★☆	RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮。なので痩せます。 1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200～300kcal。
味	★★★★☆	ダイエットメニューでありながら、しっかり食事を楽しめるように作られている。 なので制限食にありがちなストレスを感じさせにくい。
値段	★★★☆☆	1食あたり　850円～ 7食.14食のコースで魚や肉コースを選べるのがうれしい
総評	★★★☆☆	バランスも考えられた嬉しいメニューで、 健康とダイエットを美味しくしっかり両立。 1.糖質を避ける、2.たんぱく質を多く摂る、3.昼>朝>夜のボリューム
こんな人に	まず痩せたい人。健康な身体のベースを作りたい人。 身体を中身からコントロールし、改善の先（筋肉化）までの目標が明確な人。
RIZAP株式会社 ＞＞RIZAPのサポートミール詳細

 

RIZAPで筋肉化を進めるときに、併せて食べるのが効果的なサポートミール。
高たんぱく、低糖質で、続けると結果は言わずもがな、後述画像の通り、痩せます。

 

 

おいらも後述する変化においても、最初の10日分で4キロ減はすごく効果があった。

 

 

実食レビューはこちら。

おすすめ3位：気配り御前（ニチレイフーズ）

＞＞ベストマッチ：味・栄養バランスがいいので、年齢層問わず、健康に留意したい人

着眼点	おすすめ度	おいらの感想
健康	★★★★☆	200Kcal程度、食塩相当量が2.5g以下 毎日のカロリーコントロールを無理なくサポート
味	★★★★★	さすが、市販でも定評のあるニチレイなので、健康食でも味が抜群に美味しい 冷凍食品のリーディングカンパニーが作る健康食は味に重点を置いた傑作
値段	★★★☆☆	1食あたり　700円～ 5000円以上で送料無料（お試しセットは送料無料！！）
総評	★★★★☆	ニチレイの冷凍食品が好きな方はとっても美味しいと感じる冷凍弁当だと思う メニューは中華、洋食、和食と偏りなく選べるのが飽きずにいい
こんな人に	冷凍食品の最大手が手掛ける健康食。 中華、洋食、和食と偏りなく選べて、健康にも味にも妥協せずこだわりたい人向け。
ニチレイフーズ株式会社 ＞＞気くばり御膳（ニチレイフーズダイレクト）

 

具体的なレパートリー

＞＞気くばり御膳

健康に美味しさも”気くばり”した和・洋・中、多彩なラインナップで
毎日のカロリーコントロールを無理なくサポートする冷凍のおかずセット。

冷凍だから長期保存可能で、食べたいときにレンジで温めるだけで、
制限食が必要な方、健康が気になる方、リモートワークの方　等に向いている。

 

 

 

こちらから、どなたでも使える ＞＞3000円分のクーポン値引き もすごいしおすすめ。

 

主食もカロリー糖質OFFできる

おかずがこれだけ健康的なら、実際においらも試した 主食ごはんの糖質55%オフのライス にすれば、更に効果がすごくなるのでおすすめ。

どんだけ普段、糖質過多であったかが良く分かった。

シラスを乗せるだけで大好物のシラス丼も、スーパー糖質カロリーオフで食べられる。

＞＞主食ごはんの糖質55%オフのライス で実際のカロリーを確認してみたらいいよ。