宅配弁当ナッシュを10日20食試したダイエットの画像比較と口ｺﾐ・評判ﾚﾋﾞｭｰ

2021年3月18日食べる

宅配弁当ナッシュを10日20食試したダイエットの画像比較と口ｺﾐ・評判ﾚﾋﾞｭｰ

先のブログのように、お酒の飲み過ぎで健康診断の肝臓数値がアウトに。
さらには、みっともないお腹になっていた。

もう少しで腹囲85センチ＝メタボ判定である。

 

メタボ予備軍になった原因とやること

自由にたらふく飲んで喰って、継続だったから。
そりゃなるわな。

 

まずやること

肝臓数値を戻す

おそらく酒を減らして、人気の 肝臓エキス＋オルニチン を摂取することで数値は治るはず。

血圧も高いので、塩分摂取を減らす必要がある。

 

お腹の見た目を戻す

食べ物に注意して食べ過ぎず、プランクしてウォーキングすればへこむはず。

 

具体的に実施した対策

2種類の対策がある。

巷の健康情報事例を参考にした。

 

自分との闘いのお腹対策

禁酒・歩く・プランクのトレーニング

⇒とにかくやるだけだ。
毎日は無理だけどね、たまに。

 

努力なし日常のお腹対策

バランスのいいものを食べる。

⇒食生活を振り返ると、
高カロリー（ラーメン・チャーハン・炭水化物・マック）、味濃い目ばかりが大好き。

子供の味覚だ。

お腹以外に高血圧にもなってきているので、早めに対策を打つことにした。

 

 

今回の目的は、

▼　バキバキお腹が目的ではない点
▼　大好きな鶏料理が豊富だった点　で

宅配弁当の『ナッシュ』を1か月頼むことにした。

 

ナッシュの特徴

宅配弁当のナッシュは、日本の食習慣をより健康的なものへと変えることが大命題。
「生活習慣病患者・予備軍の増加」という 社会課題の解決してくれる定期購入型の食事宅配サービスだ。

出典元：「NOSH – ナッシュ」

 

飽きずに継続できるポイント

これだけ見ると、絶対効果あるんじゃない？

 

特徴１：効果があること

冷凍の宅配弁当として、体質改善の効果を実感できるよう、栄養価基準を満たす製品のみが届く。

⇒糖質量30g以下　塩分量2.5g以下
栄養価基準を満たす食事での臨床試験により、 体重他、各種バイタルサインが改善することを確認済。

 

特徴２：新メニューの投入頻度が高いこと

宅配弁当でも食事のメニューにおいて、新しいメニューの見直しが多い。
新しい製品ラインアップ提供頻度は次の基準。

⇒１週間に最低２品目の新メニューを投入

 

特徴３：品数が多いこと

豊富な宅配メニューから、好きな宅配弁当の食事メニューを選べる。

⇒42品目以上のプレートを用意、女史の大好きな低糖質デザートもある。

出典元：「NOSH – ナッシュ」

顧客レビュー 評価が良くないメニューから廃盤としていく。

 

特徴４：製品構成が豊富なこと

料理ジャンル（和洋中etc.）や食材（牛肉・豚肉・鶏肉・魚etc.）に偏りがない 宅配弁当の製品構成。

⇒料理ジャンル×食材ごとの各品目数は均等

 

特徴５：味が本格的

宅配弁当のすべてのメニューが美味しい。
⇒料理ジャンル毎に専属のシェフを採用

和食には和食、フランス料理にはフランス料理…、 と、すべての料理ジャンルごとに専属のシェフを採用。

 

まずは『週6食』でナッシュを早速頼んでみる

お届けは火曜日受け取りにした。
自由に選べるよ。

前の週の金曜までは1品ごとメニューを変更できる。

出典元：「NOSH – ナッシュ」

ネットで、食事が届くサイクルを決める。
定期縛りや違約金とかはない、ので安心だ。

ちなみにアレルギー食材除外等の設定もできる。

 

指定日時に冷凍でナッシュが届く

完全に冷凍されているので、若干保管スペースは確保する必要はある。
20センチ四方（厚さ4センチ）×6食のスペースだね。

糖質も塩分もコントロールされている。

でも健康留意が優先で、スペースなんて作ればいいだけの話。
おいら専用の安物冷凍庫もあるしｗ

 

ナッシュは食べ方も簡単

出典元：「NOSH – ナッシュ」

電子レンジでチン。
600wで6分半～7分。

残り1分、このころから厨房なみのすごいいい匂いがしてくる。
期待できる匂い！！！

 

容器もエコな素材を使っている、ので燃えるゴミへ。

なので、例えば通勤1時間とかでも凍っているので会社にも持っていける。

 

ナッシュの味はどうよ

チキンのトマトチーズ掛けから食べてみる。

レンジ前

普通にカチカチ。

レンジ後

これがまたいい匂いなのだ。
トマトのソースもチーズもいい具合にとろけやがって、このやろー。

このままでもいいし、プレートに盛り付ければ鮮やかになる。

出典元：「NOSH – ナッシュ」

画像を狙った。

はずだったけど、皿が地味だった。

味は薄味を覚悟していたけど、意外や意外。

しっかりとした味付けで抜群に旨いっ！！！！満足だ。

 

 

これで476kcal、糖質20.8g、塩分2.5g　⇒　少なくてよい
タンパク質38.2ｇ、脂質26.3g　⇒　きちんと摂れている

 

ナッシュ10日（20食分）、糖質塩分コントロールの結果

食べ物だけではないと思うけどね。

ナッシュの実質10日、20食で過ごしてみたら、見事にお腹周りの寸法も体重も激減。

 

ナッシュ宅配弁当のビフォーアフター（20食）

息を吐ききって撮影、10日20食分の食事でこの変化である。

左:75.6キロ

シュッとしたと思わない？

 

ナッシュの気になるコストは半額！！

 

 

オーダー数が多いと当然単価も安くなる。
大体500円平均とみても、おいらの昼食予算は1000円であるので半額で済む。

なんの努力をせずとも身体もお財布も健康になれるのだ。
これはやらない手はない。

 

宅配弁当のナッシュのまとめ

別の日のメニュー。

345kcal、糖質7.4g、塩分2.5g
タンパク質29g、脂質19gと、どのおかずもバランスがいい。

毎日コンビニで適当に同じものばっかり買って、1000円とか捨てているなら、絶対こっちがいい。

⇒　日常食事で確実に痩せ、お腹周りが楽になる
⇒　日常食事の出費が半額になる
⇒　味覚が正常に戻り、高血圧が下がる

 

ナッシュ10日20食後比較、体重変化は？

2/1に75.6キロからスタート。
下記は2/24⇒3/4の実質10日、20食での数字だ！！

体重：74キロ　⇒　70.2キロ（約4キロ減）
体脂肪：23％　⇒　21.2％（1.8pt減）

導入したスマホ連動できちんと記録されている。

当たり前だけど、嬉しい成果だ。

 

ナッシュ10日20食後比較、裸バージョンｗ

ほんの10日（20食）程で、明らかにお腹周りのお肉が薄くなっている。

おいらは当然、継続で、当初の目標65キロと腹筋割れを実現するのである。
このペースでいくとGWには達成しちゃうんじゃない？？

食事を変えるだけで、外見も中身も健康的になれるのだ。

 

ナッシュ、まとめ

• Nosh食べていれば痩せる
• 1食500円程度～、まとめるほど単価がお得
• 糖質塩分は完璧にコントロールできる
• 都度6食分～注文可能、メニューは自由、縛りなしでいつでもSTOP可能
• 細かくアレルギー素材除外指定も可能
• 箱は燃えるゴミ（1食箱サイズ20*20*4）
• 冷凍保管、調理は食事によるがレンジで6分前後
• 賞味期限は冷凍で約1年間
• デザートは冷蔵解凍

こんだけ旨そうで、糖質がほとんどなくて、味しっかりなのだ。
少し小腹が減る場合はサラダチキンとヨーグルトを追加。

 

これで10日で4キロ痩せている。（継続中、今60キロ台）

足りなければダイエットの基本サラダチキンを合わせると、確実に痩せていくよ。

＞＞国産鶏胸肉使用 サラダチキン

Nosh（ナッシュ）総合評価

ベストマッチする人

まとめると、

着眼点	おすすめ度	感想
健康	★★★★★	一流シェフが調理し開発した低糖質・低塩分の食事。 体質改善の治験結果を元に、糖質30g ・塩分2.5g以下の栄養価基準で全メニューを調理。
味	★★★★★	こだわっているだけあって、制限食とは思えないほどかなり本格的。 おいらのすきな鶏の味付けは旨い外食以上かも、とかなり満足。
値段	★★★★☆	1食あたり　568円～ 1回6食プラン・8食プラン・10食プランの中から好きな食事を選べ、いつでもSTOPできる。
総評	★★★★★	見た目がおしゃれで制限食というイメージが旨く薄まっている。手の込んだ洋食系が多いイメージ。 60品の食事・スイーツから、お好きなメニューを自由に選べ、新メニューも毎週2品でる。
こんな人に	ダイエット・外見に敏感・おしゃれに食事も楽しみたい人、健康に気をつけたい人、単身赴任や独り暮らしの人 コンビニで1食1,000円でいつも同じものばかり食べている人
NOSH（ナッシュ）株式会社　　＞＞メニューはこちら

どなたでも使える＞＞3000円分のクーポンはこちら。
半額以下で試せるよ。

バリエーションも豊富で、味は制限食とは思えないくらい、普通に美味いよ。

 

おかずがこれだけ健康的なら、
実際においらも試した 主食ごはんの糖質55%オフのライス にすれば、更に効果がすごくなる。

どんだけ普段糖質過多であったかが良く分かった。

シラスを乗せるだけで大好物のシラス丼も、スーパーカロリーオフで食べられる。

＞＞主食ごはんの糖質55%オフのライス で実際のカロリーを確認してみたらいいよ。